Van uitstel komt afstel

Doe jij alles op het laatste moment? Dan heb ik goed nieuws voor je!

Taken uitstellen tot het laatste moment zit in de genen. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Colorado.

Wetenschappers hebben ontdekt dat uitstelgedrag erfelijk is. Het heeft weinig te maken met opvoeding, persoonlijkheid, vrienden en opleiding. Uitstellers hebben uitstelgenen en ze zijn mede daardoor vaak erg impulsief.

Collateral damage

Dat impulsieve is een overblijfseltje van vroeger. Onze voorouders hadden impulsiviteit nodig om te overleven, zij zochten naar beloningen op korte termijn. Toen de manier van leven evolueerde en op voorhand plannen steeds belangrijker werd, is impulsiviteit steeds meer een storende factor geworden. Uitstelgedrag is in feite een vorm van ‘collateral damage’.

Impulsen blokkeren

De wetenschappers gaan nu kijken dit ongewenste gedrag tegen kunnen gaan. Hoe onderdrukken we impulsen zonder dat we uitstelgedrag in de hand werken. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science. Wil je meer over dit onderwerp weten – omdat je zelf nogal van het uitstellen bent – lees dan hier verder en doe er je voordeel mee.

Meteen doen hoor, want je weet het: van uitstel komt afstel!

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl gaat het vandaag over haarverf voor mannen?!

DIVORCE en seksloze relatie – bevat spoilers

Wat is eigenlijk de basis van een goede relatie? Het gevoel bij elkaar te horen, intimiteit of seks? Meestal is het een combinatie, maar wat als één van de elementen uit deze ‘branddriehoek’ ontbreekt. Is er dan nog wel een vuurtje?

Seksuele anorexia?

David Mendelbaum uit Divorce test het uit. Hij is verliefd op de aseksuele Desiree en daar probeert hij het beste van te maken. Terwijl zijn ex Tamar hem keer op keer probeert te verleiden met haar zojuist ontdekte 50-tintenkant (“Doe nog eens een keer zo streng tegen me.”) masseert David zijn nieuwe vriendin, op zoek naar meer.

Een relatie zonder seks is niet makkelijk, zo ontdekt David. Eenmaal uitgemasseerd is híj zo geil als boter en valt zíj lekker in slaap. Het gevolgd: David ligt gefrustreerd wakker en grijpt direct na haar vertrek naar de tissues. Niet ideaal. Toch komt een relatie zonder seks best vaak voor, lees ik op internet. 1 op de 5 koppels heeft nooit seks.

Nooit is wel érg weinig

Dat het na een jaartje verliefdheid, of als er kinderen komen, allemaal wat minder wordt, dat is natuurlijk wel te begrijpen. Maar nooit meer seks? Dat is wel erg weinig. Toch zijn er stellen die hier (al dan niet bewust) voor kiezen. Of bij wie het zo groeit. Stress, seksuele anorexia, impotentie, de oorzaken zijn legio.

Het kan!

“Jazeker”, zegt seksuoloog Schnarch. “Gelukkige relaties zonder seks bestaan.” Maar toch, meent hij, is een relatie mét seks leuker. Bovendien is er meestal sprake van een onderliggend probleem en gaat er na een tijdje tóch iets schuren. Ga dus voor The best of both worlds, zegt Schnarch. Seks én een goede relatie.

Makkelijk gezegd

Makkelijk gezegd maar het blijven lastige onderwerpen. Naar een relatietherapeut gaan is nogal een stap, maar ontevreden zijn is ook niet ideaal. Goede boeken over dit onderwerp zijn schaars – en die wil je ook niet op je nachtkastje hebben liggen – en de artikelen op internet zijn vaak zo banaal. Daarom vandaag een linkje naar dit stuk van en over Schnarch. De tips die hij hier geeft zijn namelijk echt best oké.

Jíj hebt ze natuurlijk niet nodig. Maar ‘David’ misschien wel.

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl gaat het vandaag over…. grijze haren!

Werkt Oranje erotiserend?

Dat we van oranje allemaal een beetje raar worden, dát is onderhand wel bekend. Maar wist je dat de zeges van het Nederlands elftal aanzetten tot onveilige seks?

Echt waar.

Het is een tijdje geleden onderzocht en de resultaten waren opvallend! Uit het onderzoek werd ook duidelijk dat mindere resultaten van het Nederlands elftal de seksuele driften negatief beïnvloeden. Na de uitschakeling in de halve finale door Italië in 2000 lag het aantal morning-afterpillen 10 procent onder het gemiddelde peil. Na de zeges op Joegoslavië, Tsjechië en Denemarken lag dat percentage ruim veertig procent daarboven!

Scoren!

Kennelijk raken we opgewonden van een mooi doelpunt. En worden we er nog overmoedig van ook. Of zou het komen omdat er op die avonden (te)veel gedronken wordt? Na een verlies blijf je meestal minder lang in de kroeg hangen. Het kan ook met de overdaad aan oranje te maken hebben, lees ik elders op het net. De kléur oranje staat voor genot, energie, vitaliteit en … seksualiteit.

Zin in wilde seks

Ik bespreek het verschijnsel met een paar vriendinnen. Vriendin A geeft toe dat ze na de euforie van een gewonnen EK of WK-wedstrijd inderdaad méér zin heeft in wilde seks. Maar ze ervaart de kleur oranje daarbij niet als extra erotiserend. “Het ligt echt aan de roes”, zegt ze. “Niet aan de kleur.”

Vriendin B is het met haar eens. “Anders zouden we na Koninginnedag/ Koningsdag toch ook massaal met elkaar de koffer in duiken?” Vriendin A knikt instemmend. Na díe dag heeft ze meestal juist géén zin in seks. Als ik haar vraag of ze daar dan óók een verklaring voor heeft barst ze in lachen uit.

“Ja zeg! Dan zie ik de hele tijd dat hoofd van Koning Willy voor me!”

Meer over Koningsdag? Je volgt me op mijn blog www.esthervuijsters.nl 

DIVORCE en de Edele wilden (bevat spoilers)

David Medelbaum uit de populaire dramaserie Divorce heeft een goed idee! Om alle relatieperikelen te vergeten gaan de mannen een weekendje… kamperen!

Even lekker weg, de natuur in, zonder de verlokkingen van seks, te veel eten en mobiele telefoons! In al zijn goedheid nodigt David zelfs broer Pieter van BFF Boudewijn uit zodat de mannen – tussen tent en tondel – hun langlopende ruzie kunnen beslechten.

Noble Sauvages

Al snel blijkt dat het weekendje niet zonder slag of stoot zal gaan verlopen. Om te beginnen heeft niemand een slaapzaak. Lastig. David lost het probleem op door naar een luxe kampeerwinkel te gaan. Hij wandelt de zaak weer uit met de allergrootste rugzak, een pakket instant maaltijden á tien euro per stuk én een opvouwbare toiletkit. Die laatste zal hij nog nodig hebben want: “We gaan alle shit diep in het woud achterlaten.”

“We gaan onze shit diep in het woud achterlaten!” – David

Honderd jaar beschaving wordt subiet overboord gezet zodra het woord ‘Ardennen’ is gevallen. Uiteraard vergeten de Edele Wilden de doos met eten, waardoor ze onderweg als een stel  wijven tegen elkaar tekeer gaan. Er is zelfs geen drank, wat tot nog meer frustratie leidt. Gelukkig is de broer van Boudewijn reeds op de plaats delict en kan hij de mannen snel aan een koud biertje helpen. Tot grote ergernis van Bo, die hierin de zoveelste poging van zijn broer ziet om de boel over te nemen.

Héél volwassen

De broedertwist wordt uiteindelijk heel volwassen opgelost door flink met elkaar op de vuist te gaan. Een bloedend voorhoofd, een kick-in–the-nuts en een heleboel modder later, blijkt dat het uiteindelijk toch allemaal maar weer om één ding draait: wie krijgt de leukste vrouw. Pieter Konijn ruimt het veld en Boudewijn zit opeens een stuk beter in zijn vel.

Eye of the tiger

Aan het einde van het weekend zit het stelletje suvivors uitgeblust in de auto. Ze zijn maar wát blij wanneer ze ’s avond mét hun mobieltje én een zak chips voor de TV kunnen zitten. En terwijl de geluiden van rauwe seks uit de slaapkamer van Joris hen als vanouds weer tegemoet komen concluderen ze:

Home is where the heart is. En waar het bier is. Hoeveel opvouwbare toiletkits je ook meeneemt.

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl (klik) vandaag een paasverhaal én leuke Moederdagtips!

Zelfie in #Zellotape?

Het woord ‘selfie’ is – net als het woord ‘ankle-biter’ (voor klein kind) en ‘ brekkie’ (ontbijt) – bedacht door… Australiërs.

Zelfie?

In Australië werd het woord in 2002 al gebruikt. Van daaruit verspreidde het zich langzaam over het Angelsaksische taalgebied en zo kwam het via Engeland naar Nederland. Niet zo heel gek, vindt hoofdredacteur Ton den Boon van Van Dale. Qua uitspraak past het woord in onze taal.

Hoe dom kan je zijn?!

Over selfies is al veel gezegd en nog meer geschreven. Het maken van selfies zou je intelligentie aantasten (dit bericht bleek een 1 april grap  te zijn), meerdere inbrekers zijn gepakt doordat ze selfies maakten op plaats delict of met een gestolen telefoon (hoe dom kan je zíjn?!) en mensen zouden verslaafd kunnen raken aan het maken van selfies.

Extreme Selfies?

Dat laatste, dat geloof ik onmiddellijk. Het woord selfie werd niet voor niets in 2013 tot ‘woord van het jaar’ verkozen en op YouTube staan inmiddels honderden filmpjes met tips over hoe je de perfecte selfie maakt. Een gewone selfie is inmiddels niet bepaald hip meer en ook de Duckface is inmiddels achterhaald. Wie tegenwoordig hip wil zijn maakt foto’s op extreme locaties of selfies waarbij je gezicht met afgeplakt met tape (#Sellotape).

#sellotape

Nou heb ik inmiddels al aardig wat #sellotape selfies bekeken én ik heb er één gemaakt. Ik moet zeggen: ik werd er niet bepaald opgewonden van. En ik zie de lol er ook niet zo van in. Ik vind het vooral… dom! En dat brengt me toch weer dan weer terug bij het begin van deze blog: zou dat bericht over selfies die je hersenen aantasten dan  toch géén 1 april grap zijn geweest … ?

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl lees je vandaag over het Paasverhaal volgens … Annabel

Hypochonder-Es

De naam Ebola komt van de gelijknamige rivier in Congo waar in 1976 de eerste uitbraak van de ziekte plaatsvond. Tegen Ebola bestaat geen vaccin en er is geen behandeling mogelijk. Afhankelijk van de variant van het virus komt 25 tot 90 procent van de patiënten te overlijden.  

Klein hypje

Toch lijkt – op een kleine hypje veroorzaakt door de film Outbreak na –niemand écht bang te zijn voor Ebola. (In tegenstelling tot bijvoorbeeld het SARS-virus waarbij er opeens overal mondkapjes opdoken!) Als er nieuws is over Ebola leidt dat steevast tot koppen als: “Ebola maakt in Europa weinig kans” en “Schiphol neemt geen extra maatregelen”.

Hola Ebola

Volgens het RIVM hoeven we ook écht niet bang te zijn voor Ebola. Ebola komt voornamelijk voor in afgelegen Afrikaanse gebieden en de ziekte is zó dodelijk dat het virus zichzelf in feite uitroeit. Dat laatste is waarschijnlijk als geruststelling bedoeld, maar ik voel me er niet bepaald beter door.

In zulke gevallen

Er is al eens iemand in Nederland geweest, die het virus had meegenomen uit Afrika. Dat vond toen ook blijkbaar niemand verontrustend. Artsen zonder Grenzen zei zelfs dat er ‘in zulke gevallen’ snel genoeg gehandeld kan worden (dit geval bewees het) en dat er weinig kans was op verspreiding van het virus.

Omvallende hooibalen?

Toch kan ik me niet aan gedachte onttrekken dat we vandaag of morgen een keer te laat zijn. Ik wil verder geen paniek veroorzaken, maar SARS zou ook in Azië blijven. En dat rukte op tot Engeland en Duitsland! Nou zal het dan wel zo zijn, dat je in Nederland ‘eerder omkomt onder de hooibalen dan door het Ebola-virus’,  ik ben er niet gerust op.

Er is Noord-Oosterwind voorspeld. Ik blijf voorlopig mooi binnen.

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl is het weer Pink Saturday!

Foto is vond ik hier.

De Libelle tablet, onze nieuwe huisgenoot!

Het is even wennen!

Sinds ik wekelijks de Libelle ontvang – Libelle bestaat 80 jaar en ík mag over hun superleuke actie* bloggen – zijn de verhoudingen hier in huis flink veranderd. Mijn moeder zit op de bank met de papieren Libelle en mijn kinderen zijn er vandoor met mijn tablet. Lekker testen zo…

* De actie: Tablet + 1 jaar Libelle thuis én digitaal (plus vele extra’s) voor slechts €199,- (Klik)

De Libelle tablet

Nou is digitale Libelle via Tijdschrift.nl ook wel op andere apparaten te downloaden, maar die Libelle tablet is nou juist zo handzaam. Prima formaatje (vergelijkbaar met iPad-mini), lekker licht en uitstekend geschikt mee in bed of  in tuinstoel te liggen. Maar dan moet hij dus wél beschikbaar zijn.

Tijd voor een paar nieuwe regels

 “Als ik op de tablet werk, dan blijven jullie er af.”

“Maar jij werkt niet, jij leest de Libelle.”

“Voor mamma is dat werk.”

Mini-laptopje

Ik snap die kinderen natuurlijk wel. De tablet is, zeker met het bijbehorende toetsenbord, echt superhandig! Verbinden via bluetooth en voilá, je kan er alles mee. De letters zitten wat dicht op elkaar maar dat went en het setje is ideaal voor onderweg. Als je het scherm en toetsenbord in elkaar klikt, is het apparaat nog eens goed beschermd ook. Bovendien: alles is al geïnstalleerd, je hoeft alleen maar even de wifi-codes in te voeren.

Ik installeer me op de bank en download een nieuwe Libelle. Volgens mij stond er een artikel in over Marrakesh, eens kijken of daar een paar leuke links achter zitten. En de workshop “Een gezonde leeftijstijl” van Libelle Acedemy, die zit er ook gratis op. Moet ik ook nog bekijken.

Digitaal snuffelen

Als de kinderen een uurtje later komen vragen of ik ‘al klaar’ ben, lig ik nog steeds heerlijk digitaal te snuffelen.  “Ik zie het al”, zucht Liz (11) “Mamma is nog hard aan het ‘werk’.”

* Meer over deze speciale Libelle-actie en de Libelle tablet? Lees hier!

Meer lezen over mij? Kijk eens op www.esthervuijsters.nl

Tamar uit DIVORCE draagt haar dochters kleren

Hebben jullie het gezien?

Tamar –“Wat nu? Straf?” – Mendelbaum uit de populaire dramaserie Divorce, liep gisteren rond in een bloesje van haar dochter! Dat had ze aangetrokken om haar ex David te verleiden, maar ze had er duidelijk niet op gerekend dat haar dochter eerder uit school zou komen.

Uitbrander!

En dus kreeg Tamar weer een uitbrander. Niet van haar man dit keer (die ging er snel, zonder seks vandoor) maar van haar dochter. Die schreeuwde dat het háár bloesje was en dat het belachelijk was dat haar moeder het zonder hemdje droeg. “Daar ben je veel te oud voor!”

Daar ben je veel te oud voor

Het zinnetje zette me aan het denken. Niet dat dat ik in bloesjes van mijn dochter loop (en al helemaal niet van die flodders zonder hemdje) maar ik vraag me best vaak af of ik niet ‘te oud’ ben voor iets. Mijn lange haar, een kort rokje of een jeugdig T-shirt met een rare quote: vaak vind ik het zelf erg leuk, maar eerlijk is eerlijk, ik zie de twijfel soms in de ogen van mijn dochter(s).

Onzeker

Het maakt me een beetje onzeker. Ik wil er leuk en hip uitzien, maar ik wil niet dat mijn kinderen zich voor me schamen. Bij Annabel zal dat wel loslopen – zij wilde laatst júist dat we dezelfde jurk droegen – maar bij Liz ligt het momenteel anders. Ze is een tiener en ze begint zich een beetje te generen voor haar ouders. Een moeder in een zuurstokroze broek? Doe even normaal.

Ik probeer met iedereen rekening te houden. Roze mág gelukkig nog wel (geen zuurstok) en spijkerbroeken zijn altijd goed. Regelmatig vraag ik Liz’ mening over iets dat ik overweeg te kopen. Samen winkelen wordt op die manier eigenlijk alleen maar gezelliger want zij wil ook graag mijn mening horen over haar kleding.

Hoe jij bent

En toen we gisteren in een sportwinkel waren en zij een paar coole roze/zwarte Nikes uitkoos voor de zomer, zei ze spontaan: “Mam! Jij moet ze ook kopen! Ze zijn echt hip en ze passen heel goed bij…. bij… hoe jij bént!”

Ze zijn hip… Hoe jij bent… Gelukkig. Er is nog hoop voor mij.

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl gaat het vandaag over de miskoop van Paul. Waar komt hij nú dan weer mee thuis?!

Blije eikels M/V

Oké oké, ik geef het toe.

Ik mopper best vaak, ik zucht en steun als ik het (te) druk heb en ik steek mijn geërgerde hoofd vaak niet onder stoelen of banken. Ik wéét dat daar verbeterpuntjes zitten (al word ik er niet graag op gewezen) en ja, ik kan mezelf echt wel wat flexibeler opstellen.

Maar.

Vóór ik dat doe, wil ik tóch wel even iets kwijt.

Want dat gezucht en gesteun mag dan vervelend zijn, maar het andere uiterste – eeuwig vrolijk zijn – dat is óók irritant hoor! Wat zeg ik, die zijn eigenlijk veel erger!

Ken je ze? Die blije eikels M/V, die zich nooit uit het veld laten slaan? Bij wie het glas altijd halfvol is (zelfs als ze het hebben omgegooid) en die zich nérgens over opwinden? Die altijd overal een grapje kunnen maken, die altijd positief zijn? Ja? Die types? Natuurlijk ken je ze!

Het zijn namelijk altijd dezelfden. Ze gaan staan fluiten als de kassa rij niet opschiet (bijbehorende blik: ‘ik ben níet geërgerd, ik ben volkomen at ease!’), ze blijven glimlachen – bijna gelukzalig – wanneer ze bijna worden doodgedrukt in de metro en zelfs in levensbedreigende situaties hebben ze nog tijd voor een grapje. (Voorbeeld? Kijk een oude aflevering van Baywatch, daar waren ze er héél goed in!)

Kijk. Ik snap écht wel dat de wereld leuker is wanneer we elkaar de ruimte geven, dat ik rimpels krijg van fronsen en dat de file niet verdwijnt van mijn boze blik. Maar. Als iets gewoon echt stom is, ga er dan ook niet léuk over doen.

Dus niet: “Het is een mooie dag toch?” roepen als iemand iets vervelends moet doen. Niet net doen of (te) lang wachten voor dichte spoorbomen (geen trein te zien!) echt superleuk is.

Ook niet zeggen: “Gewoon aan iets anders denken!” als iemand zich rot voelt. (Of nog erger: “Dat heb ik nóóit!” gaan roepen.)

En zeker niet zeggen: “Bekijk het positief!” als iemand net de auto in de prak heeft gereden/de zak heeft gekregen/een kater heeft of gaan fluiten in een veel te lange kassa rij!

Echt, ik beloof het. Ik zal minder gaan mopperen. Ik zal mijn grenzen verleggen en proberen me minder te ergeren. Maar dan moeten die blije eikels ook ophouden. Want zeg nou eerlijk, die zijn toch vreselijk? Daar móet je je wel aan ergeren!

Meer lezen? Op www.esthervuijsters.nl kan je het boek SLAAP van Lars Kepler winnen!

De belangrijkste relatie in je leven is de relatie met jezelf

De populaire site redbookmag.com heeft iets nieuws. Mantra-Monday.

Elke maandag publiceren ze een quote à la mijn blog van 25 januari en daar schrijft vervolgens iemand een quasi filosofisch stukje bij. Vaak zijn het slappe verhaaltjes met inhoudsloze kreten maar dit keer stond er zowaar een aardige tussen.

Sex at the City

Schrijfster Margarita Bertsos vertelt in het stukje van afgelopen maandag over haar favoriete aflevering van Sex at the City: Carrie laat een voicemailbericht achter voor vriendin en zegt: “Hi, Ik wilde je even laten weten dat ik ga trouwen. Met mezelf. Het huwelijk staat ingeschreven bij Manolo Blahnik.” Carrie kiest voor de relatie met zichzelf en dat zouden meer vrouwen moeten doen, aldus Bertsos.

Ze heeft gelijk!

Uit een grootschalig onderzoek naar geluk blijkt dat egoïsme keihard gelukkig maakt. Mensen die geld aan zichzelf uitgeven voelen zich beter dan de mensen die hetzelfde bedrag aan een goed doel schenken. En een ander onderzoek laat zien dat mensen die gelukkig zijn óók betere relaties hebben.

Dus?

Eén en één is twee. Egoïsme leidt tot betere relaties. Maar alleen – dat kwam ook naar voren tijdens het onderzoek -als we ons er niet vervolgens weer heel schúldig over gaan voelen. Want ja, nu heb jíj nieuwe schoenen maar de kindjes in Afrika verhongeren nog steeds.

De truc is dus om egoïstisch te zijn zonder jezelf schuldig te voelen. Met jezelf te trouwen en jezelf trouw blijven. In de spiegel te kijken en jezélf consequent op nummer één te zetten. Niet: wat denkt mijn partner? Nee: wat denk ík!

Lastig hoor. Want vrouwen worden zo ongeveer met een schuldgevoel gebóren en volgens mij kúnnen vrouwen ook écht niet egoïstisch zijn zonder schuldgevoel. Ik zou het wel willen. Maar hoe moet ik het mezelf leren?

Wordt het niet eens tijd dat LOI of Teleac hier een cursus voor bedenkt? Of moet ik gewoon vaker Sex at the City kijken?